I benefici del Pilates per i giocatori di golf:
•incrementa l’ampiezza e la fluidità dello swing evitando dannose compressioni vertebrali ed eventuali contratture muscolari.
•Migliora la distanza dei colpi grazie ad una buona mobilita’ delle anche e flessibilità del tronco
•Massimizza l'equilibrio e l'allineamento durante la rotazione
•Contribuisce a mantenere una posizione del corpo abbastanza a lungo per giocare con un colpo
•Aumenta il range di movimento delle articolazioni
•Aumenta la coordinazione